آیا تا به حال فکر کردهاید بعد از مصرف غذا چه اتفاقی در بدن میافتد؟ آیا زمان شروع گوارش احساس سوزش معده را تجربه کردهاید؟ احساس سوزش سر معده یا انتهای مری ممکن است به دلیل مصرف برخی از مواد غذایی خاص رخ بدهد که به نام رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده شناخته میشود. برای آنکه از رفلاکس معده جلوگیری کنید، باید تغییرات مشخصی را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. شاید به نظرتان سخت باشد که از مصرف غذاهای مورد علاقه و محبوب خود دست بکشید، ولی اصلاح رژیم غذایی بسیار راحتتر از مصرف دارو برای سالهای پیش رو است.
ادامه مطلبکنگر گیاهی است خودرو با برگ های خاردار که شباهت زیادی به کرفس دارد ، این گیاه دارای خواص بسیاری برای بدن می باشد و تا حدود زیادی ناشناخته است ، این گیاه در فصل بهار رشد می کند و برای بارداری ، بیماری دیابت ، بیماری های کبدی و پوست مفید است.
ادامه مطلبکودکان از چیزهای زیادی میترسند و گاهی اوقات کمک کردن به آنها برای غلبه بر ترسهایشان، برای والدین سخت میشود. ترس در کودکان میتواند بر روی حالات روحی و اعتماد به نفس آنها تأثیر منفی بگذارد. بعضی از این ترسها طبیعی هستند و با بزرگتر شدن کودک از بین میروند، ولی بعضی از انواع ترس در کودکان ممکن است تا سالیان سال در آنها باقی بماند.
ادامه مطلبکباب کوبیده یکی از محبوب ترین کباب های ایرانی است که به دلیل همین محبوبیت روش های پخت فراوانی هم دارد. پختن کباب کوبیده در فر یکی از انواع روش های پخت کباب کوبیده است که برای تهیه کباب کوبیده خانگی بسیار مناسب و آسان است.
ادامه مطلبافرادی که دارای شغل های بی تحرک هستند، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند زیرا نشستن طولانی مدت در پشت میز باعث می شود که مشکلات قلبی و عروقی در این افراد بیشتر شده و همچنین احتمال اینکه به سرطان و دیابت مبتلا شوند در آنها بیشتر شود.
ادامه مطلبپیاده روی را می توان کم هزینه و مفید ترین ورزشی نامید که انسان در هر زمانی قادر به انجام دادن آن است؛ برای یک پیاده روی لذت بخش شما به تنها چیزی که احتیاج دارید یک جفت کفش پیاده روی و یک دست لباس راحت است! حال شما آماده ورزش کردن هستید. پیاده روی فواید بسیار زیادی را برای حفظ سلامت انسان در پی دارد و موجب ارتقاء هرچه بیشتر سطح سلامت او می شود. در ادامه بررسی فواید پیاده روی برای سلامتی خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
درباره این سایت